ランニングは勉強にも効果がある|おすすめルームランナーサイト

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ランニングをすると勉強にも良い効果があります。
実は良い効果どころではありません、ほとんど奇跡に近いほど大きな効果があります。

 

学生時代にスポーツも出来て勉強も出来る人気者っていましたよね。
運動で時間使うのに、勉強する時間もあるなんてスゴイって思ってませんでしたか?
でも実は運動するから勉強ができる、という考え方が定着してきています。
ランニングと勉強の効果には脳科学的にも実証されています。

 

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ランニングをすることで、脳由来栄養因子のBDNFが活性化します。
このBDNFは脳のニューロンが繋がる手助けをするんです。
脳内にBDNFが多い状態だと、記憶が定着しやすいというのは脳科学では常識となっています。
つまりランニングの後、勉強や読書をするといつも以上に効率的に知識が定着します。

 

これに目を付けたのが、アメリカのイリノイ州ネーパーヴィル203学区です。
ネーパーヴィルは0時間目授業と名付け、生徒を毎朝ランニングさせました。
すると驚くべきことが起こりました。

 

授業はいつもと変わらなかったのに、生徒の成績が著しく向上したのです。
ネーパーヴィルの学区はほかのイリノイ州の学区よりも、生徒一人当たりにかける費用が安かった。
費用をかければかけるほど、生徒の成績は上がるというのは、教育関係者の常識です。
しかし、ネーパーヴィルの生徒は他の学区よりよい成績を残すようになったのです。

 

さらにTIMSSという国際的な数学と理科のテストで、ネーパーヴィルが理科で1位、数学で6位になりました。
世界中からたくさんの国が受けたテストで上位の成績を収めたのです。
ランニングをすれば頭が良くなると思えば、走りたくてうずうずしてきませんか?

 

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