ルームランナーはモーターの種類と&折り畳みできるかで選ぼう

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ルームランナーはモーターの種類と&折り畳みできるかで選ぼう

ルームランナーで運動を習慣づけられれば、持久力の向上やダイエット効果が期待できます。
ただ走るだけでも効果は十分ですが、ルームランナーについて詳しく知っておくとさらに効率的な運動ができるようになります。
まずはベルトを回転させるモーターです。モーターはルームランナーの心臓部でACとDCがあります。
ACモーターは電気との接触がありませんので、過熱されず長時間使用することができる特徴があります。
逆にDCモーターは電気との接触がありますので、熱を持ちやすく長時間使用することが出来ません。
そのためDCモーターよりもACモーターの方が家庭用に向いているのですが、連続して使用するのはモーターに良くないため、30分に1回は休ませるとモーターの寿命が長くなります。

 

またルームランナーは場所を取るサイズですが、多くが折り畳み式になっていて、省スペースに役立ちます。
さらにキャスターが付いていれば、使わないときは部屋の隅に寄せておくこともできます。
稀に折り畳めないタイプもありますので、購入する時にしっかり確認しておきましょう。

 

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