ルームランナーは飽きる?意志が弱いの?

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ルームランナーは飽きる?意志が弱いの?

今までジョギングが続かなかったはおられますか?
ジョギングは疲れてしまうし、毎日同じ景色で飽きてしまいますね。
「ルームランナーも同じようなもの…むしろ景色が変わらない点では外で走るよりももっと悪いんじゃない?」と思われますよね。

 

ルームランナーの場合には確かに景色は一貫して室内の風景なんですが、それ以上にテレビや映画を鑑賞しながらジョギングすることができるのがメリットです。
映画を一本みつつジョギングしていれば気づけば2時間走っていたのね!なんてこともあるようです。

 

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マラソンランナーは疲れないように一定の速度をキープして走っていますが、自分でやるのは非常に難しいのです。
どうしても最初は元気なものですからスピードをあげて走りがちになり疲れてくると減速します。
減速すると楽になるというのは間違いで、だらだらとフォームを崩して走ることになるので疲れがたまりやすくなってしまいます。
その点ルームランナーは一定の速度で走れますから、気持ちのいいジョギングができますね。

 

ジョギングが続かないのはあなたの意志が弱いのではなく、ジョギング自体がつまらないのでもなく、環境がそうさせているのが原因になっているんです。

 

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